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Denn die Muskeln werden so über Nacht mit hochwertigem Protein versorgt. Somit wird der Muskelaufbau gefƶrdert und der Muskelabbau verhindert. Erdnussbutter enthƤlt nicht nur EiweiĆ, ungesƤttigten FettsƤuren und Ballaststoffe, sondern auch zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe wie Kalium, Zink, Magnesium, Vitamin E und Arginin. [$5$] Diese kƶnnen die Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems unterstützen und fƶrdern darüber hinaus den Muskelaufbau. Die enthaltenen EiweiĆe bzw. Zudem enthƤlt Erdnussbutter Arginin, welches die LeistungsfƤhigkeit steigert. Durch Vitamin E hilft Erdnussbutter zudem dabei dein Immunsystem zu stƤrken. Dies gewƤhrleistet die Speicherung von Glykogen. Die Erdnussbutter besteht nur aus Nüssen, die zusammen mit etwas Salz, Ćl und Zucker zu einer cremigen Masse verarbeitet werden. Es ist eine hervorragende Quelle an gesunden, ungesƤttigten Fetten und EiweiĆen, die gut für die Gesundheit sind. 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