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Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del piso pélvico, que sostienen el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto. El ejercicio de Kegel rítmico. El ejercicio de Kegel rítmico es una opción que parece un poco tonta para muchos hombres, pero tiene un gran potencial para aquellos que quieren un ejercicio más avanzado para aumentar mas la fuerza de su músculo pélvico. Este ejercicio particular de Kegel generalmente se hace mientras se escucha música. Los ejercicios de Kegel, también conocidos como entrenamiento de los músculos del piso pélvico, son ejercicios sencillos que se pueden hacer para tratar problemas de control de la vejiga y mejorar el control intestinal. Los ejercicios fortalecen los músculos del piso pélvico que sostienen la vejiga, el recto y el útero. Incorporar ejercicios de Kegel en el día a día te ayudarán a prevenir la atrofia de la musculatura peri genital masculina y a retener mejor la orina. . 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